高血压祸根是食物！2种菜品吃太多，血压会飙升，中年人别大意！

高血压不要吃含盐高的食物。如腌菜、卤菜、酱菜里面的盐含量都比较高，容易使血管对缩血管物质的敏感性增高，出现血压升高。