快乐生活,快乐健身,每天学一招,健康身体好,不用走路,不用跑步,不伤膝盖,坐在椅子上抬腿就能使我们的双腿肌肉强健,用握力圈锻炼上肢,一举两得,还能边看电视边运动,见缝插针,把运动贯穿在日常生活的点点滴滴中,让我们拥有一个健康的身体,开心快乐的过好每一天!