Hey 收集者! 首先非常感谢大家对我脚踝伤病的关心与理解，目前也在全力康复中，正好借这个机会，也跟大家分享一套个人整理的脚踝伤病预防训练计划，本着“理论+实践”相结合的态度，视频前半段理论，后半段实践！ 最后也希望大家都可以远离伤病，享受运动带来的快乐！ #人人有功练# #隐藏宝石# #隐藏宝石HiddenGems#
