有糖尿病到底能不能吃地瓜？这么吃不仅不升糖，还是降糖小能手

地瓜含有非常丰富的淀粉含量，过量食用可引起血糖升高。但地瓜同时含有丰富的天然膳食纤维，可以延缓葡萄糖的餐后波动，同时促进胃肠蠕动。因此，糖尿病患者可以适当进食地瓜，但建议将地瓜作为主食进行饮食管理。