西柠鸡酸酸甜甜, 嫩滑的鸡肉被晶莹剔透的酱汁包裹, 光是嗅到香味就巴不得马上添饭! 用鸡腿肉用煎的方式烹调,既省油,亦健康一点 - 材料: 无骨鸡腿扒…3块 盐…适量 胡椒粉…适量 淀粉+水…1茶匙+少许 料酒…适量(可选) - 西柠汁 柠檬汁…45ml(约3个柠檬) 橙子…1个 糖…约3汤匙(可根据自己口味增减) - 做法: 1、 鸡腿扒用盐和胡椒粉腌制30分钟 2、 用果汁机加少许水和橙子打成汁,橙汁和西柠汁剩余材料混合好 3、 热锅子不放油,把鸡腿扒表面煎金黄,熟透盛起备用 4、 同一个锅子把西柠檬汁中小火煮至微微起泡,倒入淀粉水煮沸 5、 把汁浇到鸡扒上即可 - Good Appetite!