60糖尿病大叔健身降糖小妙招，每天15分，近似跑步60分不伤膝盖

60糖尿病大叔健身降糖小妙招，每天15分，近似跑步60分不伤膝盖，还可以增强腹部肌肉，消除大肚腩，促进肠胃蠕动，消除便秘，简单的事情，重复做重复的事情，坚持做身体越来越好！快乐生活，快乐健身，每天学一招，健康生活好！