We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
亮仔健身
19万粉丝
1302视频
关注
古法青蛙趴,强效锻炼深层盆底肌,拉伸大腿内侧,缓解腰痛
原创
3235次播放
2021-07-09发布
腰部疼痛不适,每天必练
6
/18
App
02:30
1个古老回春术,强壮腰力,促进睾酮分泌,简单操作好用
App
02:39
70岁老人特别健康,长寿全靠“铁板桥”动作,腰背强健,腿也不痛
App
02:19
在家坚持了1个月的“摇脊功”,腰力强壮了不少,生理年龄变小
App
02:30
经常腰酸背痛怎么办?1个动作,每天99下,疏通经络,背部强健
App
02:20
日式康复动作摇骨盆,练出小蛮腰,还能矫正脊柱,赘肉消失
App
02:09
播放中
古法青蛙趴,强效锻炼深层盆底肌,拉伸大腿内侧,缓解腰痛
App
02:24
腰酸背痛人乏力,每天坚持踮脚击掌50次,生发阳气,焕发健康
App
02:22
一个动作轻松缓解腰痛,每天8分钟,居家锻炼,适合老年人
App
01:34
百练不如一跳!每天这样跳5分钟,打通经络,缓解腰痛,还瘦了
App
03:40
每天这样锻炼5分钟,强肾促睾,对腰椎肾气都有很大帮助
App
01:56
没事就练双手抱脚,不仅腰部强健,核心提升,腿部力量更充足
App
02:20
一个强腰法,每天坚持30下,腰椎健壮有力,不疼不痛
App
02:07
为什么推荐大树参天操?不止强腰健肾,还能增强核心
App
02:25
腰痛是因为腰腹肌力太弱,试试每天50个臀桥,强化脊椎,再也不痛
App
02:26
腰肌劳损很痛苦,1个动作,每天10分钟,腰背有力,人也轻松
App
02:11
经常腰痛很难受!这个动作每天100下,远离酸痛,恢复腰力
App
02:08
一个动作缓解腰痛,每天6分钟,腰力增强,双腿矫健,还能瘦大腿
App
02:18
神奇的滚背法,每天100下,改善腰部不适,舒经活络,腰背强壮?
相关推荐
评论 2
打开App观看
29:26
伊拉克:穿中国迷彩,扛中国步枪,坐中国战车,有多偏爱中式武器
2115次播放
昨天02:46
11:53
茅台酒还能涨回来吗?看看邮票市场崩盘多惨就知道,泡沫终将破灭
31次播放
21小时前
01:22
窝囊废爆改医仙传人 #绝世医仙 #绝世医仙全集
0次播放
3天前
00:07
#漫展现场 漫展结束,留下满地垃圾的话,多少还是不合适的
686次播放
前天09:34
00:08
西樵山免门票,一早大塞车呀#西樵山 #西樵山免门票 #塞车 #国庆节
0次播放
3天前
00:09
#相聚时光 #我们一大家子
1030次播放
前天13:39
01:24
广东广州最值得去的10大旅游景区,看看你打卡了几个?
0次播放
前天05:59
05:02
国际局势,伊朗没有投降的资格! #国际局势 #中美博弈 #军事
1.1万次播放
3天前
00:14
#美丽夜景太迷人
0次播放
3天前
01:59
一颗直径50厘米的松树,能抵挡住哪些口径的子弹,结果令人意外
416次播放
前天21:08
04:18
美联储10月再降50基点?难道是为我们国庆贺礼? 金融圈又扔了个大炸弹——美联储10月再降50个基点!这消息一出,市场瞬间炸了锅,各种猜测满天飞。别急,晨曦这就带你深度剖析,看看这背后的风起云涌,保证让你大呼过瘾!#美联储降息 #国庆快乐 #中美博弈
1027次播放
3天前
00:30
新华社消息|习近平致电祝贺石破茂当选日本首相
0次播放
前天03:46
04:58
需要中国给个解释?台湾友邦小国帕劳跳出来指手画脚直接点名中国
116次播放
前天13:58
138:50
大型经典传统潮剧,龙井渡头,揭阳市潮剧团演出。
366次播放
22小时前
01:07
Top10 人类迄今为止钓上来最大的鱼——NO·3
0次播放
前天08:59
01:06
在青岛带狗子一起吃火锅是种什么体验#带着狗狗去旅行 #国庆山东逛吃指南 #国庆躺平好去处 #好客山东 #秋日悠哉计划
88次播放
18小时前
推荐作者
小愺解说
优质游戏领域创作者
233万粉丝
· 5.7亿播放
去看看
风哥侃片
米映旗下官方账号
214万粉丝
· 31.5亿播放
去看看
实录人文
西瓜视频创作者
75万粉丝
· 2.8亿播放
去看看
皮皮游戏薰
优质游戏领域创作者
111万粉丝
· 3.1亿播放
去看看
乐看综艺笑哈哈
西瓜视频创作者
41万粉丝
· 6.6亿播放
去看看
可冉冰儿
优质游戏领域创作者
23万粉丝
· 4077.5万播放
去看看
王者荣耀苏轩
西瓜视频创作者
16万粉丝
· 2383.2万播放
去看看
都市接到办
河南广播电视台都市频道《都市接到办》栏目官方账号
115万粉丝
· 13.6亿播放
去看看
杨八妹爱下棋
西瓜视频创作者
169万粉丝
· 2.6亿播放
去看看