We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
亮仔健身
19万粉丝
1302视频
关注
古法青蛙趴,强效锻炼深层盆底肌,拉伸大腿内侧,缓解腰痛
原创
3119次播放
2021-07-09发布
腰部疼痛不适,每天必练
6
/18
App
02:30
1个古老回春术,强壮腰力,促进睾酮分泌,简单操作好用
App
02:39
70岁老人特别健康,长寿全靠“铁板桥”动作,腰背强健,腿也不痛
App
02:19
在家坚持了1个月的“摇脊功”,腰力强壮了不少,生理年龄变小
App
02:30
经常腰酸背痛怎么办?1个动作,每天99下,疏通经络,背部强健
App
02:20
日式康复动作摇骨盆,练出小蛮腰,还能矫正脊柱,赘肉消失
App
02:09
播放中
古法青蛙趴,强效锻炼深层盆底肌,拉伸大腿内侧,缓解腰痛
App
02:24
腰酸背痛人乏力,每天坚持踮脚击掌50次,生发阳气,焕发健康
App
02:22
一个动作轻松缓解腰痛,每天8分钟,居家锻炼,适合老年人
App
01:34
百练不如一跳!每天这样跳5分钟,打通经络,缓解腰痛,还瘦了
App
03:40
每天这样锻炼5分钟,强肾促睾,对腰椎肾气都有很大帮助
App
01:56
没事就练双手抱脚,不仅腰部强健,核心提升,腿部力量更充足
App
02:20
一个强腰法,每天坚持30下,腰椎健壮有力,不疼不痛
App
02:07
为什么推荐大树参天操?不止强腰健肾,还能增强核心
App
02:25
腰痛是因为腰腹肌力太弱,试试每天50个臀桥,强化脊椎,再也不痛
App
02:26
腰肌劳损很痛苦,1个动作,每天10分钟,腰背有力,人也轻松
App
02:11
经常腰痛很难受!这个动作每天100下,远离酸痛,恢复腰力
App
02:08
一个动作缓解腰痛,每天6分钟,腰力增强,双腿矫健,还能瘦大腿
App
02:18
神奇的滚背法,每天100下,改善腰部不适,舒经活络,腰背强壮?
相关推荐
评论 2
推荐作者
芒果TV
湖南广电集团芒果TV官方账号
1444万粉丝
· 36.2亿播放
去看看
动漫鉴赏官
西瓜视频创作者
83万粉丝
· 6980.7万播放
去看看
农视网
中国农业电影电视中心旗下农视网官方账号
390万粉丝
· 28亿播放
去看看
兴森一家
知名美食领域创作者
322万粉丝
· 8.5亿播放
去看看
大舌之音
西瓜视频创作者
20万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
用户111575771990
优质娱乐领域创作者
23万粉丝
· 6716万播放
去看看
音乐磨坊
西瓜视频创作者
40万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
美丽俏佳人官方号
旅游卫视《美丽俏佳人》栏目官方账号
47万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
梦鱼、
优质动漫领域创作者
38万粉丝
· 4087.6万播放
去看看