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100岁也不怕老年痴呆，每天坚持练一练，你会收获更健康的身体！

原创15万次播放2021-07-08发布

运动养身，筋膜健身
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每天做一做，肠胃更健康，代谢能力更强，及时排出体内毒素！App02:31
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100岁也不怕老年痴呆，每天坚持练一练，你会收获更健康的身体！App03:24
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100岁也不怕老年痴呆，每天坚持练一练，你会收获更健康的身体！
每天坚持这个动作，预防脸上出现皱纹，脸上气色好，人更显年轻！App02:41
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1个动作让你快速入睡，容易失眠的朋友赶快来试试，效果非常好！App02:52
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2个动作，每天坚持做，身体越来越显年轻，提高身体和排毒功能！App02:47
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每天30下，睡觉前做一做，一觉睡到天亮，睡眠质量越来越好！App03:03
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每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！App01:56
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2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康App03:57
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80岁老人每天坚持练这个动作，步态轻盈，无三高，十分显年轻！App03:10
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1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！App02:46
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2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！App03:13
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