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人过50体质差,早晚坚持13分钟健身操,舒筋活血,预防三高助睡眠
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2021-07-09发布
长视频健身操串烧混搭
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10:49
11分钟中老年保健操,有效缓解颈椎肩周疼痛30、40、50的人都喜欢
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人过50体质差,早晚坚持13分钟健身操,舒筋活血,预防三高助睡眠
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13分钟大众健身操,动作柔和舒缓,谁跳谁收益,越跳越健康
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14分钟有氧健身操,瘦肚子改善肩颈不适,缓解疲劳,预防血管堵塞
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