日本人为什么越吃越健康，主要是控糖做得好，自己做，低糖又减肥

大家好，我是为你设计健康食谱的营养师笨笨。今天教大家两道高蛋白，低糖，高膳食纤维的美味料理，营养丰富还能减肥控糖，下面就让我们一起来看看怎么做的吧。