打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
聊城减脂训练营-连长头像
聊城减脂训练营-连长
8.8万粉丝231视频
关注

身高在155-165cm，体重在90-110斤小基数女生如何高效减肥

原创3.4万次播放2021-07-08发布

健康减肥知识分享
28/51

减肥适合吃哪种粗粮？粗粮的好处有哪些？如何选择适合的App04:02
减肥适合吃哪种粗粮？粗粮的好处有哪些？如何选择适合的
身高在155-165cm，体重在90-110斤小基数女生如何高效减肥App01:40
播放中
身高在155-165cm，体重在90-110斤小基数女生如何高效减肥
不忌口为什么还是瘦？而你不能，吃不胖的原因App03:18
不忌口为什么还是瘦？而你不能，吃不胖的原因
如何利用生理期减肥？减肥黄金期把握好，减肥事半功倍App02:22
如何利用生理期减肥？减肥黄金期把握好，减肥事半功倍
三步教你减掉大肚腩，干货分享减肥方法，简单有效减肥App05:52
三步教你减掉大肚腩，干货分享减肥方法，简单有效减肥
4个简单的减肥方法，缓解减肥焦虑，轻松瘦10-15斤App03:22
4个简单的减肥方法，缓解减肥焦虑，轻松瘦10-15斤
深蹲、跑步到底伤不伤膝盖？怪不得你一直瘦不下来App03:13
深蹲、跑步到底伤不伤膝盖？怪不得你一直瘦不下来
简单快速的减肥方法，高效减肥易坚持，两个月瘦了20斤App03:18
简单快速的减肥方法，高效减肥易坚持，两个月瘦了20斤
3种减肥主食分享给大家，减肥期断碳饮食不可行，易反弹App02:47
3种减肥主食分享给大家，减肥期断碳饮食不可行，易反弹
保姆级别科普讲解，大体重如何减肥？通过这3关就能瘦App05:25
保姆级别科普讲解，大体重如何减肥？通过这3关就能瘦
9个公认的减肥小技巧，减肥应该注意哪些细节？做到就能瘦App03:47
9个公认的减肥小技巧，减肥应该注意哪些细节？做到就能瘦
什么是无效的燃脂运动？减肥不是运动了就瘦，弄懂心率区间瘦的快App02:26
什么是无效的燃脂运动？减肥不是运动了就瘦，弄懂心率区间瘦的快
如何正确减肚子？仰卧起坐可以减肚子吗？这套动作适合你App02:51
如何正确减肚子？仰卧起坐可以减肚子吗？这套动作适合你
手把手教你计算燃脂心率，帮你提高燃脂效率，轻松减肥App06:13
手把手教你计算燃脂心率，帮你提高燃脂效率，轻松减肥
代谢变慢的6种表现，难怪你一直瘦不下来App01:10
代谢变慢的6种表现，难怪你一直瘦不下来
规避这4个诱发肥胖的因素，对于减肥很关键，提前避免肥胖App02:41
规避这4个诱发肥胖的因素，对于减肥很关键，提前避免肥胖
一个月瘦20斤的饮食方法，避免控制饮食的艰辛，方便易操作App03:18
一个月瘦20斤的饮食方法，避免控制饮食的艰辛，方便易操作
18个掉肉减肥小技巧，掌握好一半，其实瘦下来很简单App02:12
18个掉肉减肥小技巧，掌握好一半，其实瘦下来很简单
减肥并不是“减掉体重”，想真正瘦下来，这5个方法可以帮到你App04:36
减肥并不是“减掉体重”，想真正瘦下来，这5个方法可以帮到你
跑步减肥的4个原则，让跑步效果翻倍，轻松减肥App02:48
跑步减肥的4个原则，让跑步效果翻倍，轻松减肥
3招帮你减掉多余脂肪，体脂率降低10％，真正瘦下来App03:05
3招帮你减掉多余脂肪，体脂率降低10％，真正瘦下来
减脂期早餐吃对了吗？吃这四种食物瘦得快App01:44
减脂期早餐吃对了吗？吃这四种食物瘦得快
记住这5点，冬天可以轻松瘦10斤，实现减肥逆袭App01:50
记住这5点，冬天可以轻松瘦10斤，实现减肥逆袭
110斤以内女生减肥，记住这6个减脂方法，高效降低体脂率App02:04
110斤以内女生减肥，记住这6个减脂方法，高效降低体脂率
如果不想长胖，这5种水果别吃，减肥如何吃水果App01:46
如果不想长胖，这5种水果别吃，减肥如何吃水果
相关推荐
评论 127
打开App观看
Bro！各位！把你们的4090扔了吧！没必要了、真的没必要了！哈哈（来自外国友人的现场）#4090 #英伟达 #黄仁勋 #gpu #英伟达显卡
00:17
Bro！各位！把你们的4090扔了吧！没必要了、真的没必要了！哈哈（来自外国友人的现场）#4090 #英伟达 #黄仁勋 #gpu #英伟达显卡
0次播放01月07日
如果吃腻了外面的饭菜、不妨来我们四川尝一下农村的酸菜#记录真实生活 #农村美食 #乡村守护人 #三农
05:18
如果吃腻了外面的饭菜、不妨来我们四川尝一下农村的酸菜#记录真实生活 #农村美食 #乡村守护人 #三农
0次播放01月08日
花季少女惨遭侵犯，事情真相令人咋舌《特殊受害者》
09:32
花季少女惨遭侵犯，事情真相令人咋舌《特殊受害者》
5646次播放01月08日
第二集：一口气看完1-999集合集 #原创动画 #二次元 #童年动画 #动画
59:28
第二集：一口气看完1-999集合集 #原创动画 #二次元 #童年动画 #动画
0次播放01月07日
遇到神秘组织，麻花车 #原创动画 #重生 #二次元 #爽剧 #预知未来
09:06
遇到神秘组织，麻花车 #原创动画 #重生 #二次元 #爽剧 #预知未来
0次播放01月09日
#为哈尔滨旅行一次次着迷 #冬天该有的样子 #哈尔滨 南方土豆辨别法来了哈哈
00:14
#为哈尔滨旅行一次次着迷 #冬天该有的样子 #哈尔滨 南方土豆辨别法来了哈哈
0次播放01月08日
妻子顶着“大花脸”要离婚，伤痕让人心惊，都是丈夫打的！
17:10
妻子顶着“大花脸”要离婚，伤痕让人心惊，都是丈夫打的！
1736次播放01月07日
乌轰炸俄军指挥部会议地点；乌特工引爆莫斯科火车站
19:56
乌轰炸俄军指挥部会议地点；乌特工引爆莫斯科火车站
204次播放01月07日
特朗普终于出手了！解决俄乌冲突，3种方案公布细节！
03:02
特朗普终于出手了！解决俄乌冲突，3种方案公布细节！
30次播放01月07日
甘肃安万在西安巡演的五个泪目瞬间，你还记得吗？#秦腔抖起来 #安万秦腔
02:33
甘肃安万在西安巡演的五个泪目瞬间，你还记得吗？#秦腔抖起来 #安万秦腔
0次播放01月07日
地震无情，人间有爱，愿西藏灾区同胞早日重建家园#我的乡村生活 #西藏地震
00:28
地震无情，人间有爱，愿西藏灾区同胞早日重建家园#我的乡村生活 #西藏地震
0次播放01月08日
我想知道这个人保险放了啥#三角洲行动
00:33
我想知道这个人保险放了啥#三角洲行动
0次播放01月07日
小品《列车上》，郭冬临智斗美女劫匪，观众笑得人仰马翻
07:50
小品《列车上》，郭冬临智斗美女劫匪，观众笑得人仰马翻
300次播放01月07日

推荐作者

大吃货发兔

大吃货发兔

优质美食领域创作者
251万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
小旗哥

小旗哥

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
棠小米

棠小米

优质三农领域创作者
50万粉丝 · 6010万播放
去看看
乳酸君大人

乳酸君大人

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
特别中二的q3君

特别中二的q3君

优质游戏领域创作者
67万粉丝 · 1517.5万播放
去看看
妙趣坊

妙趣坊

小学高级教师
68万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
柒梦说影

柒梦说影

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
袍哥故事汇

袍哥故事汇

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 6689.1万播放
去看看
摇滚反光兔

摇滚反光兔

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1906万播放
去看看
琪小煮

琪小煮

优质美食领域创作者
32万粉丝 · 3802.5万播放
去看看