打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
运动康复-发哥头像
运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

每天坚持这个动作，预防脸上出现皱纹，脸上气色好，人更显年轻！

原创4.5万次播放2021-07-07发布

运动养身，筋膜健身
246/380

100岁也不怕老年痴呆，每天坚持练一练，你会收获更健康的身体！App03:24
100岁也不怕老年痴呆，每天坚持练一练，你会收获更健康的身体！
每天坚持这个动作，预防脸上出现皱纹，脸上气色好，人更显年轻！App02:41
播放中
每天坚持这个动作，预防脸上出现皱纹，脸上气色好，人更显年轻！
1个动作让你快速入睡，容易失眠的朋友赶快来试试，效果非常好！App02:52
1个动作让你快速入睡，容易失眠的朋友赶快来试试，效果非常好！
2个动作，每天坚持做，身体越来越显年轻，提高身体和排毒功能！App02:47
2个动作，每天坚持做，身体越来越显年轻，提高身体和排毒功能！
每天30下，睡觉前做一做，一觉睡到天亮，睡眠质量越来越好！App03:03
每天30下，睡觉前做一做，一觉睡到天亮，睡眠质量越来越好！
每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！App01:56
每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！
2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康App03:57
2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康
80岁老人每天坚持练这个动作，步态轻盈，无三高，十分显年轻！App03:10
80岁老人每天坚持练这个动作，步态轻盈，无三高，十分显年轻！
1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！App02:46
1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！
提升气血运行，疏通经络堵塞，增强身体免疫力，身体更健康！App03:00
提升气血运行，疏通经络堵塞，增强身体免疫力，身体更健康！
2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！App03:13
2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！
提高身体活力激素，保持身体激素平衡分泌，身体健康更有活力！App03:13
提高身体活力激素，保持身体激素平衡分泌，身体健康更有活力！
身体这些部位要多锻炼，身体更加健康长寿，老中医亲传的健康之法App03:25
身体这些部位要多锻炼，身体更加健康长寿，老中医亲传的健康之法
2个动作，坚持每天做一做，这才是身体健康的基础，基础好更长寿App03:25
2个动作，坚持每天做一做，这才是身体健康的基础，基础好更长寿
每天拍一拍，身体会更好，男性前列腺更健康，女性不担心妇科问题App03:12
每天拍一拍，身体会更好，男性前列腺更健康，女性不担心妇科问题
每天5分钟，面部保养，皮肤饱满有弹性，让人越来越年轻！App04:02
每天5分钟，面部保养，皮肤饱满有弹性，让人越来越年轻！
气血不足，危害健康，3个小动作，快速提高气血运行，提高免疫力App04:24
气血不足，危害健康，3个小动作，快速提高气血运行，提高免疫力
2个动作，促睾酮素分泌，防止骨质疏松，给身体增添活力！App03:17
2个动作，促睾酮素分泌，防止骨质疏松，给身体增添活力！
2个养生蹲法，经络畅通，气血升华，做完全都舒畅，身体更加硬朗App03:03
2个养生蹲法，经络畅通，气血升华，做完全都舒畅，身体更加硬朗
预防老来腰弯背驼，经常做单腿硬拉，让腰背挺拔，更精神、更健康App03:15
预防老来腰弯背驼，经常做单腿硬拉，让腰背挺拔，更精神、更健康
促消化，提高肠胃蠕动，肠胃不好坚持练一练，有意想不到的收获！App02:26
促消化，提高肠胃蠕动，肠胃不好坚持练一练，有意想不到的收获！
臀、腿的离心锻炼，占整体肌肉量的大半，整个人会更精神、有活力App02:40
臀、腿的离心锻炼，占整体肌肉量的大半，整个人会更精神、有活力
锻炼心肌，加强肺活量，经常有气喘、心率过快的朋友多练练！App02:21
锻炼心肌，加强肺活量，经常有气喘、心率过快的朋友多练练！
经典的拉伸动作，拉伸到身体多个部位，拉伸可让身体迅速放松！App02:32
经典的拉伸动作，拉伸到身体多个部位，拉伸可让身体迅速放松！
2个简单的动作，让肩更美，颈椎更健康，消除肩颈不适！App02:16
2个简单的动作，让肩更美，颈椎更健康，消除肩颈不适！
锻炼心肺，养护心脑血管，清洁呼吸系统，身体健康，人也清爽！App01:55
锻炼心肺，养护心脑血管，清洁呼吸系统，身体健康，人也清爽！
非常经典的拉伸方法，保养膝关节，缓解腰椎疲劳，运动后要拉一下App03:02
非常经典的拉伸方法，保养膝关节，缓解腰椎疲劳，运动后要拉一下
膝关节好，腿脚更灵便，2个动作，非常高效的养护膝盖，值得收藏App02:54
膝关节好，腿脚更灵便，2个动作，非常高效的养护膝盖，值得收藏
简单有效的方法，去掉“拜拜肉”，手臂紧致，人更健康有活力！App02:55
简单有效的方法，去掉“拜拜肉”，手臂紧致，人更健康有活力！
2个动作，促睾酮素，提升身体活力，下肢力量好，腿脚也更灵便！App02:44
2个动作，促睾酮素，提升身体活力，下肢力量好，腿脚也更灵便！
2个动作，前列腺、妇科，坚持做一做，针对性的练习，效果更加好App02:12
2个动作，前列腺、妇科，坚持做一做，针对性的练习，效果更加好
相关推荐
评论 19
打开App观看
#一定是特别的缘分
00:35
#一定是特别的缘分
0次播放4天前
中医华夏瑰宝 保护和发展中医 要从中药材原料管好 不出口原材料
02:51
中医华夏瑰宝 保护和发展中医 要从中药材原料管好 不出口原材料
0次播放3天前
#搞怪日常 #萌娃 #人类幼崽 #儿童视频
00:05
#搞怪日常 #萌娃 #人类幼崽 #儿童视频
0次播放5天前
小识自动变速箱~ #双离合变速箱 #cvt变速箱 #变速箱 #汽车知识 #每天一个用车知识
08:49
小识自动变速箱~ #双离合变速箱 #cvt变速箱 #变速箱 #汽车知识 #每天一个用车知识
0次播放5天前
#抖音电脑版 #是时候展现真正的牌技了 #斗地主翻车第一人 #斗地主
02:27
#抖音电脑版 #是时候展现真正的牌技了 #斗地主翻车第一人 #斗地主
7320次播放4天前
《西瓜视频》，观看精彩后续....... 《西瓜视频》
10:00
《西瓜视频》，观看精彩后续....... 《西瓜视频》
0次播放4天前
为退伍军人点赞
00:56
为退伍军人点赞
149次播放5天前
可怕的酒杯相互理解
00:59
可怕的酒杯相互理解
16次播放4天前
快来看看我的视频吧~
02:10
快来看看我的视频吧~
0次播放5天前
外交部强硬表态！特朗普“保护费”言论背后的中美台新局
28:39
外交部强硬表态！特朗普“保护费”言论背后的中美台新局
142次播放4天前
上海市委常委朱芝松，被查
00:06
上海市委常委朱芝松，被查
7.1万次播放4天前
珍妮•古道尔我的偶像，希望以后的中国也有这样的人出现
00:58
珍妮•古道尔我的偶像，希望以后的中国也有这样的人出现
0次播放5天前
一个眼神秒懂 甄嬛#甄嬛传 #主仆 #最懂你的人
00:22
一个眼神秒懂 甄嬛#甄嬛传 #主仆 #最懂你的人
0次播放4天前
9位明星儿子现状你看好哪一位#明星 #抖音小助手dou上热门
00:29
9位明星儿子现状你看好哪一位#明星 #抖音小助手dou上热门
1006次播放4天前
中控台密封条，防尘降噪又隔音
00:09
中控台密封条，防尘降噪又隔音
0次播放4天前
#日常唠嗑 #情感共鸣 #生活感悟
00:44
#日常唠嗑 #情感共鸣 #生活感悟
6次播放5天前
石破茂陷入困境，赶紧向美国纳了投名状，俄外交官给我们提了醒
04:04
石破茂陷入困境，赶紧向美国纳了投名状，俄外交官给我们提了醒
5290次播放4天前
#日本地震 #加沙地带 #以色列 Dunya Hawri.
01:27
#日本地震 #加沙地带 #以色列 Dunya Hawri.
0次播放5天前
00:24
96次播放4天前

推荐作者

我叫S裴奇

我叫S裴奇

优质游戏领域创作者
425万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
生活好办法

生活好办法

西瓜视频创作者
144万粉丝 · 7.7亿播放
去看看
爱比较

爱比较

西瓜视频创作者
154万粉丝 · 6457.7万播放
去看看
乐视好剧营

乐视好剧营

乐视旗下账号
37万粉丝 · 7.5亿播放
去看看
追风看电影

追风看电影

优质影视领域创作者
51万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
川妹小圆子

川妹小圆子

优质vlog领域创作者
127万粉丝 · 2亿播放
去看看
肥皂行不行

肥皂行不行

优质游戏领域创作者
34万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
专注女神

专注女神

旭辉绣品厂总监
20万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
海外探客

海外探客

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 3亿播放
去看看
PP观剧放映厅

PP观剧放映厅

PP视频旗下账号
21万粉丝 · 1.5亿播放
去看看