零基础快速入门，自学八极肘法，防身近战无敌，危机时刻自救自保

八极肘法，活肩开背 ，肘过如刀 ，肘法适用于近身防身 ，肘击的最大特点是动作小突然性高，在窄小的空间内能产生最大的威力，熟练的掌握好这套肘法 ，能使你在遇见危机时刻更好的自救，小力气解决大问题。