“脊”病治疗无小事——颈椎出问题，你还在带病“锻炼”？

从来都是“养病” 没听说“练病”，很多人颈椎病发作了，误以为自己“缺乏锻炼”。 以前从来不锻炼的人，忍痛开始“放风筝”或“打羽毛球”，殊不知这些动作都会加重病情。 就像手上不小心割了口子， 只有妥善包扎并减少活动， 才能尽快愈合。 颈椎病也是一样， 急性期充分的休息非常重要！ 等症状完全消失后再练不迟。大江医生通过视频和你聊聊，什么时候可以练，怎么练。