容貌焦虑？内卷？雌竞？中年危机？9个不俗套小金句治愈你

放弃一些无效的社交之后，时间和金钱都充裕起来了。 想要做一件事，倒数5秒马上去做，可以治好一部分拖延症。 减少看短视频的时间，重新投入到长篇阅读中，会发现思考能力渐渐回归，对自己的评价变高。 学会适度拒绝，生活里的麻烦可以减少50%。 工作可以摸鱼，但所有的摸鱼都需要以提升自己能力为前提。 学会好好说话，表达清楚自己的意思，可以大大提升工作效率。 如果你找不到生活的目标，很迷茫，可以找一个身边的“偶像”，看看TA是通过做哪些事走到今天的，粗暴一点，直接模仿TA。 坚持运动是保持好身体和好心情的最低成本方式。 不要试图在爱情里找亲情的弥补，不要试图用爱情治愈自己缺憾的生活。