打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1473视频
关注

老少皆宜的健身操《杯酒敬爹娘》动作简单，旋律优美，越跳越精神

原创2.3万次播放2021-07-05发布

大众dj健身操简单易学
402/769

每天坚持45分钟强力瘦身操 145瘦到98斤 身材越来越美了 动起来吧App12:42
每天坚持45分钟强力瘦身操 145瘦到98斤 身材越来越美了 动起来吧
老少皆宜的健身操《杯酒敬爹娘》动作简单，旋律优美，越跳越精神App03:28
播放中
老少皆宜的健身操《杯酒敬爹娘》动作简单，旋律优美，越跳越精神
经典老歌热门DJ《闯码头》超火饭后懒人操，早晚15分钟，谁跳谁瘦App03:17
经典老歌热门DJ《闯码头》超火饭后懒人操，早晚15分钟，谁跳谁瘦
睡前一支健身操《有没有一种思念叫做永不疲惫》陶冶情操促进睡眠App03:28
睡前一支健身操《有没有一种思念叫做永不疲惫》陶冶情操促进睡眠
养气血降三高《活力有氧健身操》天天坚持，赶走亚健康，精神好App15:35
养气血降三高《活力有氧健身操》天天坚持，赶走亚健康，精神好
每天早晚坚持跳15分钟夏季减肥操，减掉大肚子，排毒养颜又瘦身App15:18
每天早晚坚持跳15分钟夏季减肥操，减掉大肚子，排毒养颜又瘦身
时尚舞曲《浪子心》顽固性肥胖动起来，健康减脂瘦身不反弹App04:21
时尚舞曲《浪子心》顽固性肥胖动起来，健康减脂瘦身不反弹
健身操《千年等一会》动作简单大众化，每天坚持锻炼增强免疫力App03:35
健身操《千年等一会》动作简单大众化，每天坚持锻炼增强免疫力
肥胖是百病之源，每天坚持30分钟减脂操，告别肥胖，远离三高App04:29
肥胖是百病之源，每天坚持30分钟减脂操，告别肥胖，远离三高
睡前陪你跳支《12分钟健身操》全身放松睡眠好，让你更美更健康App12:35
睡前陪你跳支《12分钟健身操》全身放松睡眠好，让你更美更健康
完整版健身操《花海情缘》动感时尚，越跳越舒心App02:58
完整版健身操《花海情缘》动感时尚，越跳越舒心
湿气重脂肪堆积，这支18分钟健身操每天坚持，暴汗排毒，养颜瘦身App17:55
湿气重脂肪堆积，这支18分钟健身操每天坚持，暴汗排毒，养颜瘦身
早上跳10分钟简单健身操，强身健体 延年益寿，改善肩周炎颈椎病App04:46
早上跳10分钟简单健身操，强身健体 延年益寿，改善肩周炎颈椎病
水桶腰大肚子进《忘了我的爱》强力燃脂减赘肉，轻轻松松减肉肉App04:16
水桶腰大肚子进《忘了我的爱》强力燃脂减赘肉，轻轻松松减肉肉
超长版中老年热门《16分钟健身操》饭后不要久坐，运动改善亚健康App15:54
超长版中老年热门《16分钟健身操》饭后不要久坐，运动改善亚健康
快乐运动健身操《缘分来了爱上你》晨起10分钟，五脏排毒人轻松App03:47
快乐运动健身操《缘分来了爱上你》晨起10分钟，五脏排毒人轻松
14分钟中老年保健操，通经活络，改善更年期失眠多梦，健康又长寿App14:43
14分钟中老年保健操，通经活络，改善更年期失眠多梦，健康又长寿
大众健身操《求求你原谅》简单易学，跳出健康，跳出美丽和自信App03:55
大众健身操《求求你原谅》简单易学，跳出健康，跳出美丽和自信
辣妹子健身操，疯狂的歌曲，疯狂的舞步，燃脂减肥，越跳越美丽App03:28
辣妹子健身操，疯狂的歌曲，疯狂的舞步，燃脂减肥，越跳越美丽
多运动身体好，送你15分钟健身操连跳，夏季减肥瘦身必备App14:53
多运动身体好，送你15分钟健身操连跳，夏季减肥瘦身必备
60岁在家轻松练，不跑不跳不累，暴汗排毒，运动全身，舒筋活骨App16:25
60岁在家轻松练，不跑不跳不累，暴汗排毒，运动全身，舒筋活骨
《爱江山更爱美人》佳木斯健身操，改善手脚不协调，缓解肩周疼痛App04:00
《爱江山更爱美人》佳木斯健身操，改善手脚不协调，缓解肩周疼痛
晨起10分钟《降压操》减脂解压，精神一整天，节奏舒缓简单时尚App02:58
晨起10分钟《降压操》减脂解压，精神一整天，节奏舒缓简单时尚
送你一支瘦身操《好男人不怕苦》坚持一个月瘦10斤，腰腹赘肉没了App04:10
送你一支瘦身操《好男人不怕苦》坚持一个月瘦10斤，腰腹赘肉没了
14分钟中老年保健操连跳，活动全身关节，坚持锻炼有益于身体健康App13:56
14分钟中老年保健操连跳，活动全身关节，坚持锻炼有益于身体健康
新歌热舞《一朵情花开》歌甜舞美，全网都在跳，3分钟就能学会App03:02
新歌热舞《一朵情花开》歌甜舞美，全网都在跳，3分钟就能学会
气血不足，头晕头痛，失眠多梦，除了吃好，还得跳跳15分钟健身操App15:40
气血不足，头晕头痛，失眠多梦，除了吃好，还得跳跳15分钟健身操
清晨跳一遍中老年舒缓健身操，疏通血管，排毒养颜，精神一整天App03:18
清晨跳一遍中老年舒缓健身操，疏通血管，排毒养颜，精神一整天
最火健身操《你牛什么牛》燃脂瘦身，瘦腰瘦腿瘦粗手臂，高效减脂App03:13
最火健身操《你牛什么牛》燃脂瘦身，瘦腰瘦腿瘦粗手臂，高效减脂
14分钟动感腰腹减肥操，高强度的动作 3分钟暴汗全身 排毒又养颜App13:37
14分钟动感腰腹减肥操，高强度的动作 3分钟暴汗全身 排毒又养颜
老少皆宜健身操《最炫民族风》广场舞精选，简单易学，活力燃脂App03:58
老少皆宜健身操《最炫民族风》广场舞精选，简单易学，活力燃脂
相关推荐
评论 5
打开App观看
我一世英名全毁啦，这帮人想的骚主意
01:46
我一世英名全毁啦，这帮人想的骚主意
33次播放22小时前
大陆收到喜讯，“台独”头目已被逮捕，关键时刻特朗普“补刀”
05:24
大陆收到喜讯，“台独”头目已被逮捕，关键时刻特朗普“补刀”
5711次播放3天前
为什么同样是豪门出身，李嘉诚出门保镖成群，而霍家人却只身一人
01:41
为什么同样是豪门出身，李嘉诚出门保镖成群，而霍家人却只身一人
847次播放前天22:57
激烈震撼刺激贵州牛王巅峰对决，四大天王大战金刚王，精彩不断
04:58
激烈震撼刺激贵州牛王巅峰对决，四大天王大战金刚王，精彩不断
1078次播放11小时前
侧手翻🤸🏻‍♀️练习#每天必备的软功课痛也要坚持哦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #爱跳舞的小姑娘又来了 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间
00:12
侧手翻🤸🏻‍♀️练习#每天必备的软功课痛也要坚持哦 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #爱跳舞的小姑娘又来了 #每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间
0次播放3天前
几首非常好听音乐串烧歌曲，现场解压，洗脑神曲，值得收藏转发
29:39
几首非常好听音乐串烧歌曲，现场解压，洗脑神曲，值得收藏转发
1309次播放3天前
#真的假的分不清了 #我也是醉了 #哪里出了问题 #实在不敢相信这是真的 #哭笑不得
00:08
#真的假的分不清了 #我也是醉了 #哪里出了问题 #实在不敢相信这是真的 #哭笑不得
94次播放前天00:35
77 #千战封神 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
01:15
77 #千战封神 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧 #好剧推荐下集更精彩 #抖音短剧新番计划
0次播放3天前
近观中国｜南腔北调喜相逢
08:07
近观中国｜南腔北调喜相逢
584次播放前天13:41
#遵华梦 #酱香型白酒 #肯德基涨价 #A股现4亿天价离婚案 #2024年度好事报告
00:08
#遵华梦 #酱香型白酒 #肯德基涨价 #A股现4亿天价离婚案 #2024年度好事报告
2.4万次播放23小时前
这个运动才刺激。#玩的就是心跳
00:34
这个运动才刺激。#玩的就是心跳
421次播放前天00:44
#巴特利娅文化传媒 #哈萨克语言解说 #传递善良传递爱 #uygurqa #原创作品
02:19
#巴特利娅文化传媒 #哈萨克语言解说 #传递善良传递爱 #uygurqa #原创作品
50次播放3天前
1968年，开国中将张震之子，带着“血衣”求见粟裕，发生了什么事
08:14
1968年，开国中将张震之子，带着“血衣”求见粟裕，发生了什么事
1913次播放20小时前
圣诞款的透泰～ 今晚停播哦 明天再播～不用等我啦
00:27
圣诞款的透泰～ 今晚停播哦 明天再播～不用等我啦
6次播放前天00:47
#俄乌冲突最新信息
00:06
#俄乌冲突最新信息
266次播放前天18:24
婚姻的本质是什么？ #婚姻 #家庭 #认知 #思考
01:51
婚姻的本质是什么？ #婚姻 #家庭 #认知 #思考
0次播放前天17:13

推荐作者

除夕游戏解说

除夕游戏解说

优质游戏领域创作者
105万粉丝 · 8807.5万播放
去看看
比萨大魔王

比萨大魔王

优质动漫领域创作者
76万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
小雄美食

小雄美食

西瓜视频创作者
660万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
大侠天天见

大侠天天见

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
这知识好冷

这知识好冷

优质科学领域创作者
36万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
杨城影视剪辑

杨城影视剪辑

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 7325万播放
去看看
延边大漂亮

延边大漂亮

西瓜视频创作者
85万粉丝 · 3226.5万播放
去看看
老巴电影

老巴电影

优质影视领域创作者
215万粉丝 · 8396.2万播放
去看看
唐山味儿

唐山味儿

西瓜视频创作者
78万粉丝 · 8547.9万播放
去看看
皮猫日记1

皮猫日记1

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 3040.6万播放
去看看