CONSCIENCE®️|哲学潮牌|实验室|三饮|每日七杯300ML的水1.01 1、坚持每天7杯300ml的水,爬楼7次每次6分钟28层。 2、坚持三餐自己做,来磨练烦躁的心。 3、不能占用工作时间。