蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地，脚尖朝外

使用蹬跨步时要注意，蹬跨步落地时一定是脚后跟先着地，脚尖朝外，如果脚尖先落地，人则会站不稳，其次膝关节不要内扣，尽量不要超过脚尖，落地后要稳稳地站住。