启动步 这项步伐是体现可以说是羽毛球步伐的灵魂

首先要学习的是启动步，这项步伐是体现可以说是羽毛球步伐的灵魂，大部分情况在击球前都要使用启动步，启动步是衔接每一次完整步法之间的纽带。启动步伐也分为单脚启动和双脚启动，作为业余爱好者的我们只需要学习单脚启动即可。