如何让专注力暴涨？5招驯服大脑中的野兽，让你效率提高400%

我们拥有的最重要的资源是专注力，不是时间，也不是金钱。现代社会，信息量激增，专注力是最重要的资产。我们的注意力总是被外界信息吸引，经常走神，注意力涣散，无法长久的专注工作。如何提高专注力呢？《驯服你的脑中野兽》这本书中给出了45个提高专注力的方法，视频中总结了5条，把困难的工作拆解成简单的小任务，减少外界干扰，增加重要任务的提示，逻辑性思维，记录，以及改善饮食结构来提升脑力。