你有没有想过让你的腿看起来更苗条？ 我知道这对很多女孩来说都是一个问题 - 所以我为你定制了这个 15 分钟的锻炼🥰 👉 几乎没有跳跃的动作，我知道你们喜欢这种🤗 👉 适合初学者 👉 坚持下去，最多两周，就可以看到效果 PS：如果你需要更多的休息，那就休息吧:) 只要坚持锻炼，肌肉会习惯的，效果也会越来越好😘
