不把睡眠当问题就没有睡眠烦恼知名心理咨询专家张久祥重磅推荐

#好睡# 不把睡眠当问题，就没有睡眠烦恼——央视《心理访谈》常驻嘉宾，国内知名实战派心理咨询专家张久祥重磅推荐。 预防医学领域天才中的天才杨定一博士的著作！ 让睡个好觉成为简单的事。 近100年睡眠科学精粹/40年亲身实践结晶/7大心态转变秘诀/19种随时可做的小训练 失眠，或许是你这一生赢回健康的最好机会