凯健小讲堂｜中老年人夏至养生攻略

1⃣️夏至饮食清淡忌肥甘厚味 2⃣️多进行户外活动补充阳气 3⃣️夏主养心，需静心养气 4⃣️早起晚睡中午补觉 5⃣️老年人夏季不宜冷水洗澡 #凯健养老 希望各位长者健康安心的度过炎炎夏日🌞🍉 #上海凯健华展苑 📍上海市徐汇区华展东路33号 #上海凯健华鹏苑 📍上海市浦东新区华鹏路96号 #上海凯健宝山苑 （即将开业） 📍 上海市宝山区南蕴藻路678号 #苏州凯健友谊苑 （即将开业） 📍苏州市姑苏区竹辉路349号 #宁波凯健夏映苑 📍宁波市鄞州区潘火街道下应北路282号