经常便秘，频繁感冒、咳嗽？一定要试试这道——杏仁苹果生鱼汤！

南北杏仁均有润肺止咳、润肠通便之功效，苹果清热润肺的作用也很明显；和生鱼、瘦肉煲汤，功效显著！超合适经常便秘、咳嗽的小伙伴服用~既美味又养生，快动手试试吧！ 材 料： 南杏仁10克、北杏仁10克，苹果2个，生鱼500克，猪瘦肉150克，红枣3个，姜片5片，食用盐3克 做 法： ①南北杏仁用水侵泡 ②瘦肉放进沸水中氽烫，捞出 ②炒锅下油，爆香姜片，将生鱼两面煎至金黄色夹出 ③苹果去心，切成四块 ③锅内倒水煮沸后加入所有材料，大火煮滚，转小火煲15分钟，加盐调味即可