老少皆宜最简易的头晕脑供血不足气功康复导引（上）

后循环缺血是指后循环的颈动脉系统短暂性缺血发作，也被称为基底动脉系统缺血。主要原因是动脉粥样硬化。发作时有头疼，头晕，四肢麻木，恶心，视觉障碍，走路不稳为主。 头晕不可等闲视之，除了一过性脑缺血，还会引起丘脑，小脑，脑桥，脑干部位梗塞。 预防动脉硬化，防治颈椎病从练功开始。#埋头加班苦了肝#健康热力计划# 怎样将全身血液的氧气营养运到大脑？ ①利用头部O型画圈和脊柱S型波动，引调下半身气血于头顶。 ②下时占全身50%的血管，肌肉，神经，拉筋站桩既可增加下肢气血交换，又可为气血加压上促于脑。 ③以动态冥想，调整大脑放松入静，以放松全身的肌肉，血管，大脑氧耗减低。 ④本训练可收集全身气血精华部分，以拉气开合导引，克服重力，上行于脑。