播种习惯，收获命运！3步让你养成好习惯！

今天为大家带来这本《习惯的力量》就能为你解答这些问题。 作者是美国著名的畅销书作家查尔斯·都希格。书中总结了麻省理工和哈佛的研究成果，涵盖了联合利华、宝洁公司等名企的经典案例。 查尔斯发现：习惯的力量无处不在，好习惯不但影响你的一生，同时也影响着公司甚至是社会的进程。 《习惯的力量》，3步让你养成一个好习惯，改正一个坏习惯 介绍完本书的基本概况后，我将分三部分来解读本书内容。 一、习惯的运行机制是什么？ 二、怎样养成一个好习惯？ 三、如何改变一个坏习惯？