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练习平板支撑、靠墙蹲有用吗?这两个动作也许并没有你想象的管用
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7768次播放
2021-06-28发布
很多小伙伴去了健身房都喜欢先来点平板支撑和靠墙蹲,这样练习有没有什么问题?或者说有哪些好处?也许,它们并没有你想象的那么有用。
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