🌴核桃淮山猪骨汤!健脾益胃，常喝延年益寿哦✌✌#养生汤

🌴老少皆宜健脾汤! 今天给大家分享给的这个食谱，全家老少都合适，而且作用很好哦~ 🌺核桃 核桃性温、味甘，无毒。入肺、肾、大肠三经。有补肾养阳、清肺止咳、润肠通便、抗老防衰、润肤黑发、养血安神的功效。对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状，都有很好的防治作用;并能强身壮体，益寿延年。 🍃淮山 健脾益胃、助消化:淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化，-般人群均可食用，适宜糖尿病患者、腹胀 🍁芡实 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，-般人群均可食用，适宜白带多、肾亏腰脊背酸！ 🌻核桃淮山猪骨健脾汤: 用料:猪骨250g、 淮山药15g、核桃15g、莲子15g、芡实15克、枸杞5g 🍀做法: 全部材料备好。 猪骨焯水 全部材料放入沙锅，一个半小时就可以出锅了。煲汤最好采用砂锅，比较焖气，出来的汤水才原汁原味[胜利]