延缓脑衰老的气功导引（下）（防脑萎缩痴呆脑梗脑缺血）

大脑控制人体的生命活动如心跳，呼吸，吞咽等，支配各器官互相协调。中医认为“肾为先天之本，主骨生髓，通于脑，脑为髓海。髓海不足则头晕耳鸣，目无所视。”肾司前后二阴，头发。人老则记忆力反应力下降，发白或脱，夜尿多，腰腿无力，性功能下降。故补肾既补脑。     1、补脑益智。 常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。常用中成药则有右归丸，五子洐宗丸，六味地黄丸。具体情况，则开药细论阴阳气血。 2、增强脑力劳动，如写作时，挖空心思，左右逢源，就要调动大脑各种储存知识。毛笔书法，控制笔的提按转折布局篇章用到大脑。学习，记忆如背古文，如内经，道德经，可激活大脑潜能。    3、节欲健脑。   4、保持理智 要觉得世界上自己的命最珍贵，爱自己，少生气，多学习养生的知识。 5、手指运动，站桩，倒立，按摩，浴脑皆防脑萎缩，详情看视频。 6，大脑怕累。#埋头加班苦了肝#健康热力计划#