打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

饭后锻炼，收腹 摆胯 甩臂，每天坚持有效燃脂瘦身

原创2349次播放2021-06-26发布

有氧健身操
286/700

有氧健身操，下班跳一跳缓解压力，肩颈不痛腰不酸App03:45
有氧健身操，下班跳一跳缓解压力，肩颈不痛腰不酸
饭后锻炼，收腹 摆胯 甩臂，每天坚持有效燃脂瘦身App03:21
播放中
饭后锻炼，收腹 摆胯 甩臂，每天坚持有效燃脂瘦身
甩甩甩健身操，清晨一首歌，长期坚持锻炼好处多App05:02
甩甩甩健身操，清晨一首歌，长期坚持锻炼好处多
今天你锻炼了吗？锻炼使人快乐，生活幸福美美哒App04:16
今天你锻炼了吗？锻炼使人快乐，生活幸福美美哒
晚饭后甩甩甩，甩去病痛，手不麻了 腰不酸了App02:22
晚饭后甩甩甩，甩去病痛，手不麻了 腰不酸了
扭腰摆胯 肩颈操，每天锻炼坚持十分钟，养生友瘦身App03:39
扭腰摆胯 肩颈操，每天锻炼坚持十分钟，养生友瘦身
健身操，下班后留一点时间给自己，一起锻炼缓解身心劳累App05:47
健身操，下班后留一点时间给自己，一起锻炼缓解身心劳累
有氧健身操，清晨锻炼美美哒，释放工作生活带来的压抑情绪App05:21
有氧健身操，清晨锻炼美美哒，释放工作生活带来的压抑情绪
早起健身，一段5分钟拉伸操，一天之计在于晨 一切都是美美哒App05:30
早起健身，一段5分钟拉伸操，一天之计在于晨 一切都是美美哒
大众肩颈操，背不驼了 腰不弯了，颈椎病痛缓解了App06:20
大众肩颈操，背不驼了 腰不弯了，颈椎病痛缓解了
清晨起床锻炼，缓解睡眠质量不好，减轻背部疼痛 促进血液循环App05:02
清晨起床锻炼，缓解睡眠质量不好，减轻背部疼痛 促进血液循环
懒懒的午饭后你锻炼了吗？女人对自己好一点，坚持锻炼必不可少App05:07
懒懒的午饭后你锻炼了吗？女人对自己好一点，坚持锻炼必不可少
又一个幸福的早晨早起锻炼，肢体变灵活，工作生活 活力满满App05:31
又一个幸福的早晨早起锻炼，肢体变灵活，工作生活 活力满满
有氧健身操，全面调整人体血液循环，提高身体的免疫力App04:26
有氧健身操，全面调整人体血液循环，提高身体的免疫力
久坐不动？快来试试这个动作，肩颈的健身操简单易学App04:37
久坐不动？快来试试这个动作，肩颈的健身操简单易学
肩颈健身操，治疗预防颈椎病，免去理疗的费用 在家就能练App05:47
肩颈健身操，治疗预防颈椎病，免去理疗的费用 在家就能练
今天你健身了吗？工作累了做一做，浑身轻松又自在App03:48
今天你健身了吗？工作累了做一做，浑身轻松又自在
在家偷偷练，瘦身操每天五组，悄悄变瘦变美App03:46
在家偷偷练，瘦身操每天五组，悄悄变瘦变美
甩臂摆胯健身操，长期锻炼瘦大肚子，同时缓解肩颈疼痛App05:04
甩臂摆胯健身操，长期锻炼瘦大肚子，同时缓解肩颈疼痛
健身操每天一练，每天3组做下来浑身轻松，腰痛没有了App03:59
健身操每天一练，每天3组做下来浑身轻松，腰痛没有了
开背开肩健身操，专治弯腰驼背，坚持锻炼让背部变薄变美App03:56
开背开肩健身操，专治弯腰驼背，坚持锻炼让背部变薄变美
专治低头族的一套肩颈操，缓解肩颈不适，预防腰背部一系列疾病App02:51
专治低头族的一套肩颈操，缓解肩颈不适，预防腰背部一系列疾病
摆摆操，扭一扭跳一跳，肩颈不痛了手也不麻了App04:14
摆摆操，扭一扭跳一跳，肩颈不痛了手也不麻了
每天坚持锻炼，身体舒展轻松，简单易学变瘦变美App03:51
每天坚持锻炼，身体舒展轻松，简单易学变瘦变美
懒懒的午饭后，坚持有氧锻炼，助消化 缓解久站久坐的疲劳App05:55
懒懒的午饭后，坚持有氧锻炼，助消化 缓解久站久坐的疲劳
健身操每天坚持练3组，缓解肩颈酸痛 有效减肥瘦身App05:13
健身操每天坚持练3组，缓解肩颈酸痛 有效减肥瘦身
每天坚持锻炼，做到自律学会管理身材，动作简单易学建议收藏App05:15
每天坚持锻炼，做到自律学会管理身材，动作简单易学建议收藏
午休锻炼，拉伸筋骨 缓解疲劳 提高免疫力，增强细胞的活跃性App06:29
午休锻炼，拉伸筋骨 缓解疲劳 提高免疫力，增强细胞的活跃性
锻炼要坚持，缓解腰肌劳损 肩颈疼痛，心态好了才能越练越年轻App04:26
锻炼要坚持，缓解腰肌劳损 肩颈疼痛，心态好了才能越练越年轻
每天坚持锻炼，让你瘦瘦瘦，改善身体机能 多锻炼才能更健康App04:02
每天坚持锻炼，让你瘦瘦瘦，改善身体机能 多锻炼才能更健康
臂力锻炼，增加手臂力量锻炼胸肌，坚持练习提高身体素质App04:08
臂力锻炼，增加手臂力量锻炼胸肌，坚持练习提高身体素质
相关推荐
评论 0

推荐作者

千金妙方

千金妙方

西瓜视频创作者
225万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
耳东陈c

耳东陈c

西瓜视频创作者
55万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
西瓜视频创作中心

西瓜视频创作中心

西瓜视频创作中心官方账号
67万粉丝 · 97.4万播放
去看看
了不起的八万二饼

了不起的八万二饼

优质美食领域创作者
128万粉丝 · 3522.7万播放
去看看
小鹿贪吃蛇

小鹿贪吃蛇

西瓜视频创作者
59万粉丝 · 1亿播放
去看看
乐乐德牧园

乐乐德牧园

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
发车吧陈师傅

发车吧陈师傅

优质汽车领域创作者
37万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
王者湫水

王者湫水

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 4876万播放
去看看
平安朝阳

平安朝阳

北京市公安局朝阳分局官方账号
99万粉丝 · 232万播放
去看看
刘礼畅

刘礼畅

西瓜视频创作者
511万粉丝 · 7.2亿播放
去看看