【拜托了，医生】人人都需要“收紧”盆底肌

打喷嚏、咳嗽或者大笑时，一不小心就出现漏尿，可能是你的盆底肌“松”了。分娩、衰老以及肥胖、过劳等，都可能导致盆底肌功能障碍，影响多个脏器功能，让人出现腰椎前倾和疼痛。 每年6月最后一周是世界尿失禁周，北京妇产医院女性盆底功能障碍诊疗中心段爱红，提醒每个人都要护好盆底肌，并教你一套盆底肌修复法。