强身养生味道好，消除疲劳超有效，小孩爱吃长得高，营养食谱真好

大家好，我是日本营养师，欢迎来到我的健康美食记。今天给大家分享的是咖喱鸡翅汤和鳕鱼紫苏的做法。 咖喱鸡翅汤，用到的咖喱粉可以使疲劳身体精神满满的同时，还可以促进细胞的新成代谢。配合鸡翅，还可以煮出香浓的鲜味出来。另外，秋葵可以给肠胃增添精力，番茄和洋葱含有丰富的抗氧化成分，搭配优质的鸡肉蛋白，让疲劳的身体迅速恢复。鳕鱼配紫苏，其丰富的维生素，矿物质和氨基酸类，对心血管系统有很好的保护作用的同时，还能促进儿童的成长发育和智力发育。