We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
杏林普康
2.2万粉丝
9573视频
关注
甲功五项能查出什么病
原创
3360次播放
2021-06-23发布
相关推荐
评论 1
打开App观看
01:26
【夫人又带球跑了，裴总请自重】 #夫人又带球跑了裴总请自重 #剧好看短剧推荐 #热播短剧 #甜宠 #萌宝
0次播放
4天前
01:10
一起下暗区真的变天了！#一起下暗区第二季开播 #一起下暗区2
367次播放
4天前
17:07
爽！撒贝宁实车体验华为尊界，直呼“尊尊尊”，表示想要买一辆
1291次播放
4天前
00:53
#搞笑
578次播放
3天前
08:00
谁最乐意俄乌战争持续下去？谁的阴谋？ 美国的军工复合体到底在想什么呢#听风的蚕 #军工复合体 #军事 #军迷
0次播放
3天前
13:12
三妹聊印度为啥突然对中国服软了
102次播放
4天前
00:15
亚洲第一城#Tokyo#渋谷
120次播放
3天前
00:07
女人最好的状态，就是把自己活成一束光，不羡慕谁，不依赖谁，眼里有光，心中有爱，活成自己想要的样子!女人一定要活成自己喜欢的样子#穿搭
0次播放
4天前
01:08
#上热门 #幼儿手指游戏 #内容启发搜索 #手势舞 @抖音短视频 @DOU+上热门
3.9万次播放
3天前
00:47
焦虑影响到社交如何改善 面对社交焦虑，以下是一些改善社交能力的方法：• 建立稳定的社会支持和社交训练：鼓励多尝试接触新朋友、多进行社交练习，通过这些活动增进彼此间的距离，促进友谊的建立。• 挑战负性思维：识别和评估焦虑想法，提出一个更具有平衡性或更理性的观点。• 减少回避/安全行为：注意自己在社交场合是否有回避或安全行为，如酗酒或分散注意力，并尝试减少这些行为。• 辅助疗法与自助技巧：包括正念练习、改善睡眠质量、规律锻炼、限制酒精和咖啡因的摄入、加入支持小组等。• 找出社交焦虑触发因素：识别出现在哪些习惯诱发焦虑，并尝试戒除这些习惯。• 认知行为疗法（CBT）：通过改变负面自我评价和不合理的想法模式来减轻焦虑感。• 社交技能训练：帮助学习和提高在社交场合中的技巧和技能，增强自信，减少社交恐惧。• 在线练习社交技巧：虽然不是现实社交的完美替代品，但可以练习开始对话、分享故事、建立联系等关键技能。• 应对策略与心理调适方法：包括认知行为疗法、暴露疗法、放松训练、社交技能培训、支持小组、正念冥想和健康生活方式。• 元认知心理干预：引导学生重建对自我的认知，激发内在潜能，创设多元化展示平台以供学生充分发挥特长，强化积极情绪体验。• 组织团体心理辅导：提高主动社交能力，通过社交技能培训辅导和社交情境体验式团体辅导，增加社交情境暴露。• 个性化技巧：专注于他人而不是自己，学会控制呼吸，逐步策略克服社交焦虑，让自己更善于社交，采取抗焦虑的生活方式。• 提升社交自信的十个方法：包括了解并接纳自己的焦虑、学会深呼吸和放松技术、逐步暴露法、练习积极的自我对话、提升社交技能、设置现实的社交目标、练习正念和冥想、参加社交活动、寻求专业帮助和建立支持网络。通过这些方法，可以逐步改善因焦虑而影响的社交能力，提高社交自信和生活质量。#医疗知识科普 #焦虑 #焦虑抑郁 #社交恐惧症 #社交障碍
21次播放
3天前
00:53
t0打野！#王者荣耀#王者荣耀创作者激励计划
0次播放
4天前
06:22
今天是冬至回老家陪老人吃饭了。这么多年了还是第1次在家里过冬至呢#我的一天 #日常生活
0次播放
4天前
04:32
#直播 #音乐 #都在努力的活着 看得出娜娜这番话把乔妈妈感动到咯。愿你们狠狠地幸福下去
0次播放
4天前
01:16
有宠物托运的，主人放心不下毛孩子的，福音来了， #潘宏爱玩狗 #宠物 #宠物日常
1136次播放
4天前
00:13
Man Up给人类世界新秩序
0次播放
4天前
00:20
#减脂期 暖心又暖胃的无面粉疙瘩汤！巨巨巨巨好吃！老人小孩都能吃！#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
1511次播放
前天16:18
00:43
#相片会唱歌
588次播放
4天前
00:08
能在家乡有个工作真的挺好的#贵安新区
707次播放
前天20:33
00:08
螺蛳粉拌饭😋#米饭配什么最下饭 #懒人拌饭做法 #米饭新吃法 #谁懂这一口的好吃程度
1.4万次播放
4天前
推荐作者
南瓜说异
南瓜电影旗下账号
151万粉丝
· 34.2亿播放
去看看
liuyeye
西瓜视频创作者
101万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
汽车大舞台v
视趣旗下官方账号
96万粉丝
· 12.5亿播放
去看看
暴走夫妻
优质旅游领域创作者
453万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
连衍
优质搞笑领域创作者
117万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
奋斗小五一
西瓜视频创作者
32万粉丝
· 5129.3万播放
去看看
云上娱乐
云南广播电视台新媒体中心旗下账号
42万粉丝
· 5.9亿播放
去看看
小朱同学的玩具
优质少儿领域创作者
92万粉丝
· 9462.7万播放
去看看
许龄月
演员
133万粉丝
· 25.8万播放
去看看
FOOLDOG
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 516.2万播放
去看看
