脾胃虚弱的人，吃这三种食物，健脾消食胃口变好！

哈喽大家好，欢迎来到陈医师小课堂，最近经常有宝妈私信问我，说孩子脾胃虚弱怎么调理，其实对于脾胃不好的孩子，首先啊，咱们要分清孩子到底是那种情况，是脾胃虚寒、还是积食还是脾胃气虚呢，一定好分清楚状况，这样才好进行相应的调理，那什么是脾寒啊，如果孩子经常说自己肚子疼， 主要在这个肚脐周围，疼痛不太严重，按揉或者热敷一会就可以缓解的，平时呢，稍微吃点凉的就容易拉肚子，或者呢有的孩子会长期的便秘，这种便秘呢，就是有便秘的意思，但是不是很明显，很多天才有一次，经常有清口水，有的孩子呢，可能还会有食欲不好，吃东西很少，不是太喜欢运动， 穿同样多的衣服，会比其他的孩子容易手凉，脚凉或者是怕冷，脸色一般是偏白，或者是面部发青，舌头颜色呢，一般是偏淡，舌苔呢经常是白白的，这个呢，就是脾胃虚寒了，平时呢，可以给孩子吃点黄精山麦膏，里面含有的鸡内金，山楂、麦芽、桑叶、山药等食材有理气开胃，健脾助消化的效果，