什么叫“努责现象” 上了年纪不要乱搬、抬重东西。这个影片的现象叫做「努责现象」 努责现象就是运动时用力憋气会导致胸腔內压增高,血压突然上升,静脉回流减少,心脏输出不足所产生的现象!这个“58"秒影片值得中老年人重视!量力而行!个人保健防护很重要!