焖茄汁鸡翅 食材:鸡翅12个、白洋葱1个、小番茄16个、蒜一头、番茄沙司80g、耗油1大勺、盐少许、现磨黑胡椒碎少许 腌制鸡翅的调味料:姜片2片、小葱段少许、生抽多一些、老抽少许、料酒少许 制作: ①鸡翅两面划斜刀,放入密封袋中,加腌制鸡翅的调味料,抓匀,密封,放入冷藏柜腌30分钟 ②小番茄对半切开、洋葱切丁,备用 ③锅中热油,放入一头蒜的蒜瓣,煎至蒜瓣金黄,捞出备用 ④用锅中余下的油,将腌好的鸡翅煎至两面金黄,捞出 ⑤将切丁的洋葱放入锅中,翻炒出香味,加入小番茄、煎好的蒜瓣、番茄沙司、耗油、盐、现磨黑胡椒碎,翻炒均匀,加入煎好的鸡翅,继续翻炒均匀,倒入珐琅焖焗锅中,【无需加水】,直接盖锅盖,中火煮开后,转小火焖煮15分钟「这里铸铁锅的密封性好,利用蔬菜的水分来煮」。拿来拌米饭超好吃的。