打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

清晨起床锻炼,缓解睡眠质量不好,减轻背部疼痛 促进血液循环

原创11万次播放2021-06-22发布

有氧健身操
295/700

大众肩颈操,背不驼了 腰不弯了,颈椎病痛缓解了App06:20
大众肩颈操,背不驼了 腰不弯了,颈椎病痛缓解了
清晨起床锻炼,缓解睡眠质量不好,减轻背部疼痛 促进血液循环App05:02
播放中
清晨起床锻炼,缓解睡眠质量不好,减轻背部疼痛 促进血液循环
懒懒的午饭后你锻炼了吗?女人对自己好一点,坚持锻炼必不可少App05:07
懒懒的午饭后你锻炼了吗?女人对自己好一点,坚持锻炼必不可少
又一个幸福的早晨早起锻炼,肢体变灵活,工作生活 活力满满App05:31
又一个幸福的早晨早起锻炼,肢体变灵活,工作生活 活力满满
有氧健身操,全面调整人体血液循环,提高身体的免疫力App04:26
有氧健身操,全面调整人体血液循环,提高身体的免疫力
久坐不动?快来试试这个动作,肩颈的健身操简单易学App04:37
久坐不动?快来试试这个动作,肩颈的健身操简单易学
肩颈健身操,治疗预防颈椎病,免去理疗的费用 在家就能练App05:47
肩颈健身操,治疗预防颈椎病,免去理疗的费用 在家就能练
今天你健身了吗?工作累了做一做,浑身轻松又自在App03:48
今天你健身了吗?工作累了做一做,浑身轻松又自在
在家偷偷练,瘦身操每天五组,悄悄变瘦变美App03:46
在家偷偷练,瘦身操每天五组,悄悄变瘦变美
甩臂摆胯健身操,长期锻炼瘦大肚子,同时缓解肩颈疼痛App05:04
甩臂摆胯健身操,长期锻炼瘦大肚子,同时缓解肩颈疼痛
健身操每天一练,每天3组做下来浑身轻松,腰痛没有了App03:59
健身操每天一练,每天3组做下来浑身轻松,腰痛没有了
开背开肩健身操,专治弯腰驼背,坚持锻炼让背部变薄变美App03:56
开背开肩健身操,专治弯腰驼背,坚持锻炼让背部变薄变美
专治低头族的一套肩颈操,缓解肩颈不适,预防腰背部一系列疾病App02:51
专治低头族的一套肩颈操,缓解肩颈不适,预防腰背部一系列疾病
摆摆操,扭一扭跳一跳,肩颈不痛了手也不麻了App04:14
摆摆操,扭一扭跳一跳,肩颈不痛了手也不麻了
每天坚持锻炼,身体舒展轻松,简单易学变瘦变美App03:51
每天坚持锻炼,身体舒展轻松,简单易学变瘦变美
懒懒的午饭后,坚持有氧锻炼,助消化 缓解久站久坐的疲劳App05:55
懒懒的午饭后,坚持有氧锻炼,助消化 缓解久站久坐的疲劳
健身操每天坚持练3组,缓解肩颈酸痛 有效减肥瘦身App05:13
健身操每天坚持练3组,缓解肩颈酸痛 有效减肥瘦身
每天坚持锻炼,做到自律学会管理身材,动作简单易学建议收藏App05:15
每天坚持锻炼,做到自律学会管理身材,动作简单易学建议收藏
午休锻炼,拉伸筋骨 缓解疲劳 提高免疫力,增强细胞的活跃性App06:29
午休锻炼,拉伸筋骨 缓解疲劳 提高免疫力,增强细胞的活跃性
锻炼要坚持,缓解腰肌劳损 肩颈疼痛,心态好了才能越练越年轻App04:26
锻炼要坚持,缓解腰肌劳损 肩颈疼痛,心态好了才能越练越年轻
每天坚持锻炼,让你瘦瘦瘦,改善身体机能 多锻炼才能更健康App04:02
每天坚持锻炼,让你瘦瘦瘦,改善身体机能 多锻炼才能更健康
臂力锻炼,增加手臂力量锻炼胸肌,坚持练习提高身体素质App04:08
臂力锻炼,增加手臂力量锻炼胸肌,坚持练习提高身体素质
5分钟拉伸,坚持锻炼血液通畅手不麻了,锻炼手臂力量好处多App05:53
5分钟拉伸,坚持锻炼血液通畅手不麻了,锻炼手臂力量好处多
锻炼会使一个人朝气蓬勃,幸福的生活,从坚持健身开始App04:03
锻炼会使一个人朝气蓬勃,幸福的生活,从坚持健身开始
抬腿好处多,促进腿部血液循环,减轻腿部水肿调节气血App03:15
抬腿好处多,促进腿部血液循环,减轻腿部水肿调节气血
睡眠拉伸操,提高睡眠质量,增强身体柔韧性 长期坚持身体好App04:06
睡眠拉伸操,提高睡眠质量,增强身体柔韧性 长期坚持身体好
摆摆健身操,5分钟动作简单易学,消除紧张疲劳远离慢性疾病App04:41
摆摆健身操,5分钟动作简单易学,消除紧张疲劳远离慢性疾病
排毒养颜操,夏日暴汗排毒祛湿气,养颜健身变瘦变美App04:41
排毒养颜操,夏日暴汗排毒祛湿气,养颜健身变瘦变美
想美就不要懒,简单的动作重复做,坚持锻炼拥有最美丽的自己App05:00
想美就不要懒,简单的动作重复做,坚持锻炼拥有最美丽的自己
5分钟甩肩 收腹 摆胯,锻炼身体协调性,每天3组身体棒棒哒App05:24
5分钟甩肩 收腹 摆胯,锻炼身体协调性,每天3组身体棒棒哒
饭后锻炼改善人体的糖脂代谢,消耗人体的热量,助消化又健身App05:36
饭后锻炼改善人体的糖脂代谢,消耗人体的热量,助消化又健身
相关推荐
评论 19
打开App观看
0次播放昨天18:22
1060次播放前天16:01