一天要摄入多少油脂？告诉你不生病的饮食：常糖常油生酮饮食

不生病的饮食是常糖常油生酮饮食，按母乳的比例，碳水化合物50%，脂肪40%，蛋白质10%的饮食方式，就可以让身体产生酮体，这个比例指的是提供能量来源的比例，而不是食物重量的比例。