夏至这样吃可宁心安神

今日夏至，炎热的夏天开始了。中医讲冬至和夏至是阴阳之极。夏至这天日照时间最长，随之暑热来临。暑热的时候，人们都会感到心烦、气短、口干舌燥等，并且湿气重的情况下会头身困重。专家给您介绍了几款常见的应季食材，帮助您调心养心，顺利度过暑热。