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亚洲练练练
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训练时组数和次数怎么安排才是科学的?明白这个理你能少走弯路
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2021-06-20发布
在增肌训练中,次数和组数之间的调配是好多小伙伴很纠结的一个问题,今天亚洲就和大家聊聊如何选择自己合适的组数和次数。
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