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臀部拉扯屁股痛，是因为人体不对称导致的，想要改善要针对性调整
在趴着时感觉臀部有抽筋或扯住的感觉，有可能你的骨盆出现旋转的问题了，今天分享一个动作调整 大家学会了吗？这是不对称的训练，因为人本来天生就不对称的，比如内在中内脏的不对称，手的交替摸背也是不对称，站姿左右称重也不对称的，所以在这个训练里只做一边就已经调整了两边了！大家练起来噢！
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在趴着时感觉臀部有抽筋或扯住的感觉，有可能你的骨盆出现旋转的问题了，今天分享一个动作调整 大家学会了吗？这是不对称的训练，因为人本来天生就不对称的，比如内在中内脏的不对称，手的交替摸背也是不对称，站姿左右称重也不对称的，所以在这个训练里只做一边就已经调整了两边了！大家练起来噢！
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