[暖宫缓解痛经经期保养]红糖姜枣茶 痛经的姐妹看过来！！

[暖宫缓解痛经经期保养]红糖姜枣茶 痛经的姐妹看过来！！告别姨妈痛经期如何保 养痛经的时候感觉坠痛且腹冷，腰部和膝盖有酸软的感觉，手脚冰冷，而且全身会发冷汗，这种是属于体寒气血虚而导致的痛经，那么要怎么缓解这种姨妈痛呢? 1.日常保养一定一定要注意保暖 2不要碰生冷食物及冷饮 3用姜片煮水泡脚 4秋冬可以喝红参泡蜂蜜(补气养胃特别体虚怕冷的效果显著) 5平时多吃补气血健脾胃的食品阿胶糕桂圆红枣淮山等) 5当你疼痛难耐的时候喝红糖姜枣茶，有很好的缓解作用