小龙虾他真的是高蛋白低热量的优质食材，并且一斤的整个小龙虾你可食用部分基本上才100大卡热量 所以你使劲吃小龙虾少嗦它的汤汁或者别觉得它的汤汁可惜，然后再拌了份面那样就不会摄入过多的热量 怕的就是不仅吃小龙虾再来喝杯啤酒加罐饮料，再来份拌面，结果热量超标。 视频里的虾尾，我忘了去掉它的壳换算了，所以大家可以再多加几个……
