肝火旺，口干，口苦.甚至口臭，两个动作帮你改善，养护好肝！

肝火旺盛，的口干，口苦.甚至口臭。今天来分享一下这两个动作帮你改善，注意，在原因不明的情况下，建议就医检查，遵嘱医生指导，接下来大家跟我一起做！首先自然站立，双脚打开比肩稍宽，双臂左右伸直，抬平与肩平行！然后下蹲动作，同时双手抱于胸前，注意，蹲下时呼气，起身时吸气，接下来第二个动作，起身双脚并拢，双手抬平与肩膀平行，再放下大腿两侧，做这两个动作每次做三组，每组各50个！中间休息三到五分钟，中间休息时可以做一些腿部放松运动！注意，运动一定要循序渐进，根据自己的身体承受能力来制定自己的运动计划