自制无油炸鸡 减脂期也可以放心吃！赶紧安排起来！

大家晚上好吖，每次下班都会做什么呢 🌷会不会好好吃饭啊？还是手机点个外卖就结束了~ 🌷从刚开始记录自己的生活到现在也有三个月了 🌷真的很感谢大家可以喜欢我的视频 🌷我的做饭小家电也是越来越多了 🌷这种小家电富裕的满足感在做饭上真的很有安全感 🌷为了能让吃的食材减少食用油的摄入真的费尽心思 🌷瞅瞅我这个颜值超高的贝晨可视空气炸锅，透明锅能看见里面食物的制作过程，熟没熟看一眼就能知道了！ 🌷闷热的夜晚用蓝宝再做一个冰饮，几分钟就能搞定，今年夏天就靠它了! 今日份治愈晚餐：无油脆皮炸鸡 今日夏日饮品：甜橙果酒