一代宗师董海川当年也是从走八卦步开始，注重基础，定能学有所成

初练八卦掌时不求速度，八卦步看似潇洒飘逸，实则沉稳刚健。要达到这个要求，须步步为营，熟练后自可走转自如。慢练不同于断练，行云流水，虽慢而不断，务必形断意不断，意断而神相连。 八卦趟泥步，走圈是八卦门独特、简捷、高效、重要的功夫。传统八卦趟泥步是先走八步，平时练习，可画直径五尺的圈，按八步一圈走转。平时练的话，可用砖平围直径2米圈，砖平放地上，中间不可有空，头顶、肩松、背紧、胸空，双手可合抱于前胸，身向圈内转90度面向圆心，提掣精神，小心翼翼，突出稳、缓、匀、探、实。 里脚直出，外脚里扣，外脚里扣随时能扣步转身，里脚直迈可随时外转对付圈外之敌。头正身松，沉肩坠肘，气沉丹田、实腹畅胸，两腿裹裆。双手下按于丹田，如按浮。双手下按意在丹田，气沉丹田，久则有鼓荡感觉，双膝有顶意，双足如泥中行路，提时犹如泥中拔腿，落时带有淌踩定之意，重心及时转换，久练则轻松自如，再于圆圈上练习就会更容易掌握了。