睡眠好气色好，吃上这碗养生桂圆莲子小米粥，一次性满足你“补血养颜、健脾养胃、助眠安神”三个愿望~材料易买，做法简单。 - 材料：桂圆20g、小米100g、莲子20克、枸杞10克、冰糖20克 做法： 把材料都清洗干净 锅里加水加莲子煮20分钟，之后加入小米，熬煮20分钟 加入桂圆、枸杞、冰糖，关火闷10分钟即可（喜欢稀的可以加多点水哦） - 下期视频想看啥可以留言哦~
