今日份快乐减肥!来自韩国博主흥둥이姐妹的一首歌减肥舞蹈!歌曲是防弹少年团BTS的《Dynamite》!跳一下心情都好起来啦! 一开始的时候可以用0.75倍速来熟悉动作,然后就可以用正常倍速跟练啦~一共重复2组,才5分钟就大汗淋漓了!记得全程收紧核心~ 一起来试试吧!