躺着吃也不胖，教你魔芋日式做法，减肥又解馋，远离老年痴呆

大家好，我是日本营养师，欢迎来到我的健康美食记。在日本，营养师为了让人体充分吸收食物的营养来保持健康，会结合食材的特性来设计食谱。今天教大家的是日本健康食谱，用到的食材有鸡肉，魔芋和胡萝卜。结合了日本味增的鲜香。非常的好吃。虽然做法看起来十分的简单,但是需要注意的点有不少,大家一定要仔细的看哦，这套健康食谱不仅低油脂，低糖，低能量。而且营养十分的丰富，均衡。平时做给自己和家人吃，营养又健康。作为营养师，我的每一份食谱都是经过查阅论文，相互比较，计算称量的，大家可以放心按照我的食谱去做，相信一定会越吃越健康的。