失眠人群的必备枕头！中医教你一招，安神助眠，睡眠质量直线上升

失眠二字大家并不陌生，大部分人或多或少都有这样的体验：“一整个晚上辗转反侧，挣扎着想入睡。迷迷糊糊中终于有了困意，闹钟却响了…”然而对长期失眠患者来说，这是一种精神和肉体的双重折磨。上期跟大家聊了聊治疗失眠的中药方剂，今天再教大家一招治失眠，那就是用灯芯草做枕头。