失眠二字大家并不陌生,大部分人或多或少都有这样的体验:“一整个晚上辗转反侧,挣扎着想入睡。迷迷糊糊中终于有了困意,闹钟却响了…”然而对长期失眠患者来说,这是一种精神和肉体的双重折磨。上期跟大家聊了聊治疗失眠的中药方剂,今天再教大家一招治失眠,那就是用灯芯草做枕头。